Home Workout - No Equipment

होम वर्कआउट्स आपके सभी मुख्य मांसपेशी समूहों के लिए दैनिक कसरत दिनचर्या प्रदान करता है। एक दिन में बस कुछ ही मिनटों में, आप मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं और जिम में जाने के बिना घर पर फिटनेस रख सकते हैं। कोई उपकरण या कोच की आवश्यकता नहीं है, सभी अभ्यास केवल आपके शरीर के वजन के साथ किया जा सकता है।

ऐप में आपके पेट, छाती, पैर, बाहों और बट के साथ-साथ पूरे शरीर के वर्कआउट्स के लिए वर्कआउट्स हैं। सभी कसरत विशेषज्ञों द्वारा डिजाइन किए गए हैं। उनमें से कोई भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, इसलिए जिम जाने की कोई जरूरत नहीं है। भले ही इसमें दिन में कुछ मिनट लगते हैं, यह प्रभावी ढंग से आपकी मांसपेशियों को टोन कर सकता है और आपको घर पर छह पैक पेट प्राप्त करने में मदद करता है।

गर्मी और खींचने के दिनचर्या को यह सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि आप एक वैज्ञानिक तरीके से व्यायाम करें। प्रत्येक अभ्यास के लिए एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन के साथ, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप प्रत्येक अभ्यास के दौरान सही फॉर्म का उपयोग करें।

हमारे घर के कसरत के साथ चिपके रहें, और आप कुछ ही हफ्तों में अपने शरीर में बदलाव देखेंगे।

विशेषताएं

* गर्म और खींचने दिनचर्या

* रिकॉर्ड्स प्रशिक्षण प्रगति स्वचालित रूप से

* चार्ट आपके वजन के रुझान ट्रैक करता है

* अपने कसरत अनुस्मारक अनुकूलित करें

* विस्तृत वीडियो और एनीमेशन गाइड

* एक व्यक्तिगत ट्रेनर के साथ वजन कम करें

* सोशल मीडिया पर अपने दोस्तों के साथ साझा करें

बॉडीबिल्डिंग ऐप

बॉडीबिल्डिंग ऐप की तलाश में? कोई संतुष्ट बॉडीबिल्डिंग ऐप नहीं है? हमारे निर्माण मांसपेशी ऐप का प्रयास करें! यह मांसपेशी ऐप का निर्माण प्रभावी मांसपेशियों के निर्माण कसरत है, और सभी मांसपेशियों के निर्माण कसरत विशेषज्ञ द्वारा डिजाइन किया गया है।

ताकत प्रशिक्षण ऐप

यह न सिर्फ एक मांसपेशी ऐप है, बल्कि एक ताकत प्रशिक्षण ऐप भी है। यदि आप अभी भी मांसपेशियों के निर्माण कसरत, मांसपेशियों के निर्माण के ऐप्स या ताकत प्रशिक्षण ऐप की तलाश में हैं, तो मांसपेशियों के निर्माण के ऐप्स में यह मांसपेशियों के निर्माण ऐप्स सबसे अच्छे हैं।

पुरुषों के लिए होम वर्कआउट्स

पुरुषों के लिए प्रभावी घर workouts चाहते हैं? हम घर पर कसरत करने के लिए पुरुषों के लिए अलग-अलग घर वर्कआउट प्रदान करते हैं। पुरुषों के लिए घर कसरत आपको कम समय में छह पैक पेट प्राप्त करने में मदद करने के लिए साबित हुआ है। आपको उन पुरुषों के लिए घर कसरत मिल जाएगी जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हैं। पुरुषों के लिए हमारे घर कसरत का प्रयास करें!

वसा जलने वर्कआउट्स और हाइट वर्कआउट्स

बेहतर शरीर के आकार के लिए सबसे अच्छा वसा जलने वाले वर्कआउट्स और हाइट वर्कआउट्स। वसा जलने वाले वर्कआउट्स के साथ कैलोरी जलाएं, और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए हाईट वर्कआउट्स के साथ गठबंधन करें।

एकाधिक व्यायाम

पुश अप, स्क्वाट्स, सीट अप, प्लैंक, क्रंच, दीवार सीट, जैक्स कूदना, पंच, ट्राइसप्स डुबकी, फेफड़े ...

सेहत प्रशिक्षक

सभी कसरत पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिजाइन किए गए हैं। अभ्यास के माध्यम से कसरत गाइड, बस अपनी जेब में व्यक्तिगत फिटनेस कोच रखने की तरह!